¡Cultiva la automotivación y cosecharás grandes beneficios!

Actualmente escucho decir muy seguido frases como: ¡Hoy es lunes, qué día para pesado!, lo decimos porque inicia la semana, tenemos que ir a trabajar y no nos gusta lo que hacemos, pero si vemos desde un punto de vista diferente, por ejemplo tenemos un nuevo y valioso tiempo para hacer lo que tenemos planeado o porque tu trabajo te agrada y te genera los ingresos que necesitas para satisfacer tus necesidades, nuestra expresión cambiaría, por ejemplo: ¡qué bello lunes, empecemos ya! o ¡qué estupendo, es lunes!
Entonces surge la pregunta: ¿Qué hacemos para cambiar nuestros pensamientos negativos?, fácil, automotivarnos, te aconsejo estos pasos:
1. Realiza un listado de las tareas a realizar durante el día o la semana.
2. Llénate de energías positivas, piensa en que todo va a salir bien y escucha solo a gente optimista.
3. Enfócate en el desarrollo de tus tareas y verás la satisfacción que tendrás al culminar cada una.
Te garantizamos grandes beneficios, como:
1. Cumplimiento de objetivos.
2. Alegría por conseguir tus objetivos.
3. Salud física y mental.
No perdamos más tiempo, cultivemos la automotivación!!!

¡SOMOS FELICES, SEÁMOSLO SIEMPRE!

Para la gran mayoría de personas, la felicidad es la emoción que sentimos cuando obtenemos nuestras metas y para otros es el proceso que atravesamos para alcanzarlas.
Según Michael Argyle, en su libro La Psicología de la Felicidad, define a la felicidad como: "el sentimiento que se deriva de tener emociones positivas o de estar satisfechos con nuestras vidas".

Hay una metáfora interesante que David Fishman menciona en su libro "La alta rentabilidad de la Felicidad", donde indica que el ser humano es como un globo aerostático, el aire caliente representa a las emociones positivas, como el optimismo y el amor, aquellas que permiten elevarnos y tener una vida feliz, mientras que las pesas son las emociones negativas, como el miedo y el dolor que nos bajan y nos hacen sentirnos infelices. En este libro plantea que la felicidad hay que vivirla en cada momento y en cada lugar.
Incluso menciona que según estudios realizados demuestran que el 50% de nuestra felicidad depende de nuestra genética, el 10% de las circunstancias y el 40% de nuestra voluntad. Por lo tanto, si somos personas alegres y positivas será más fácil cubrir lo restante, pero si no hemos sido tan premiados por la naturaleza, todavía tenemos opción, considerando que hay un 40% que depende de nuestra voluntad para generarla. ADELANTE, no hay pretextos, SEAMOS FELICES!!!